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体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き>

    タニタの全社員が毎朝行っている3分半の体操と、8種類のエクササイズ、食の習慣を詳しく解説する冊子が講談社より発売。
    また付録には体操に使われているタニタ製ストレッチグッズ(エキスパンダー)がついています。

    運動不足でこり固まった体がほぐれ、
    運動習慣がつく!

    体脂肪計やタニタ食堂など"健康をつくる会社”として知られるタニタが提案する運動「タニタサイズ」は、「いつもの生活に取り込みながら、無理なく」がコンセプト。
    その中でも、オリジナルのエキスパンダーを使った独自の「タニタ体操」は、全社員が3年前から毎朝行っており、背中側で左右の手を上下から近づけて中指の間の距離を測定する実験では80%以上の社員が体操前より柔軟性が改善し、社員の7割がアンケートで「疲れが改善し、からだがスッキリした」「肩こりが改善した」と答えるほど、効果バツグンの体操です。
    オフィス内で、しかもスカート姿でもできる動きだけで、肩と肩甲骨まわりの筋肉を重点的にほぐすこのたった3分半の体操は、肩こりや首の疲労感をスッキリ解消!
    コロナ禍でも、自宅から毎朝オンラインで全社員がタニタサイズを続けています。

    しっかり食べても健康的にやせられる!
    体操とあわせて、お腹や二の腕など気になるところに重点的に効かせるタニタサイズも行えば、体がどんどん引き締まる! タニタ食堂の管理栄養士が教える、我慢なしの「脂肪が燃える食生活」にスイッチすれば、健康とスッキリ体型が同時に手に入ります。

    QRコードで見られるわかりやすい動画つき!

    エキスパンダーの特徴
    ・しっかりした持ちやすいグリップ
    ・よく伸びるけれど柔らかすぎない絶妙な伸縮性
    ・程よく負荷をかけてくれるので、なしでやるより運動効果アップ
    ・エクササイズにも、仕事中のストレッチにも使える

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